¿Qué es el "Bhagavad Gita"? Parte 1

CHICOS, según hemos acordado, les iré pasando la explicación sobre el BHAGAVAD GITA, para reforzar lo que estudiamos en clase.

Es la interpretación que he aprendido, e iré publicándola en partes.

La epopeya en Sí, se vende en librerías.

 

BHAGAVAD GITA

 

En la gran epopeya de la India, el Mahabharata, en la sección llamada Bhishma Parva, se encuentra el texto Bhagavad Gita, o “El Canto del Señor”. En él se hallan las enseñanzas acerca del universo, del hombre y de la Senda que conduce a la Divinidad.

La obra relata la batalla por la conquista de una ciudad Hastinapura “Ciudad de los Elefantes”. En el simbolismo Hindú el elefante está asociado con la sabiduría.  Este gran animal, no obstante su gran fuerza, no abusa de ella; sus orejas son grandes, cualidad que debe tener el discípulo espiritual, para “saber oír” las enseñanzas de su maestro; su andar es seguro y lento, porque sabe “a dónde ir” y sus ojos son pequeños, para no encandilarse con los resplandores del mundo.

Hastinapura representa la ciudad de la sabiduría, donde nacieran los antecesores de los Pandavas y los Kuravas, dos clanes emparentados.

El Bhagavad Gita no debe interpretarse como una obra poética, no debe leerse como  narración de una guerra externa, sino, como una guerra “interior”, donde cada personaje es la representación de un sentimiento vivo dentro de nosotros mismos, de una cualidad de nuestro ser.

 

Los Pandavas, oponentes a los Kuravas, representan las virtudes del hombre: la nobleza, el inegoísmo, la templanza. Son los deseos puros que harán que Arjuna, el Discípulo perfecto, que consciente de sus debilidades humanas, asciende, sobre los obstáculos de su naturaleza mortal, y aspira la iluminación. Es el aspecto más positivo de la criatura humana.

 

Los Kuravas: Son el aspecto de nuestro yo personal, los vicios, los temores, los deseos egoístas, las flaquezas, viejos compañeros del alma, que la hacen permanecer atada al mundo de la materia.

Entonces la obra relata la “pelea” entre estos aspectos de nosotros mismos para llegar a la sabiduría.

Como guía se encuentra El Señor Krishna, la encarnación de Dios sobre la tierra. La imagen visible de Dios Absoluto, el maestro espiritual por excelencia.

Es el ser más amado por los príncipes Pandavas, que eran cinco:

 

Yudhistira: El mayor de los príncipes, hijo del Dios Dharma, el Deva (Dios) de la justicia. Luego de la derrota de los Kuravas, Yudhistira es coronado rey de Hastinapura, que simboliza como “nuestra verdadera misión en la vida”, consagrar todo nuestro Ser, a Dios.

 

Bhima: era el hermano más amado por Yudhistira, pues  éste simboliza la Rectitud, del Dharma, la armonía, equilibrio; todas estas cualidades necesitan  de amable voluntad y fuerza que otorga la energía pura. Bhima es el símbolo de esta energía.

 

Arjuna: El que más se destaca. Lleno de fuerza y devoción. Este personaje simboliza la devoción más pura, la entrega más perfecta a Dios. Arjuna y Krishna “son Uno”. Quien obedece ciegamente a Krishna. Se sujeta a la voluntad de su maestro. Para algunos Krishna y Arjuna son, la máxima realización de la suprema Mahavakya (Gran sentencia Védica) que nos dice Tat Tvam Así “Tú eres Aquello”. Tú, ser humano, llevas oculta la Esencia divina de Dios: Dios y Tú son Uno. Por eso se dice que el Mahabharata es absolutamente no-dualista (A-Dvaita).

 

*Toda la obra gira en torno a esta suprema verdad.

 

Nakula: Era el cuarto de los príncipes Pandavas, gemelo de Sahadeva, “Na-Kula” podría significar “sin hogar” o “el más bello de la casa” según comentarios. Hábil en la arquería, denominado gran guerrero por su destreza con las armas y entrenador de caballos. El caballo era el símbolo de energía, no sólo física, también espiritual.

Nakula, dominaba a las fuerzas psíquicas y espirituales, entre otras, encauzándolas armónicamente.

 

Sahadeva: El quinto Pandava. Fue instruido en la ciencia de la astronomía. Era experto en el manejo del ganado, simbólicamente “capacitado para dirigir a los pueblos”.

                                                                                          Luego les paso la segunda parte

                                                                                                             Susana

Practiquemos la Serenidad

20-11-2013

 

ESTAR PRESENTE

 

Practicar la serenidad, es difícil, pero no imposible. Se puede conseguir con perseverancia.

“Estar presente” no es fácil, al minuto de despertar comenzamos a hacer conjeturas y a asociar nuestro presente. Los actos cotidianos se vuelven repetitivos y la mente aprovecha para cavilar y montarnos a “la montaña rusa” de las emociones. Mantener una mente en el presente es trabajo constante e incesante, pero, totalmente necesaria para dejar de sufrir.

 

La práctica del Pranayama, respirar conscientemente, ayuda a mantener a la mente tranquila. (Ver: Relajación y Respiración)

 

Debemos practicar constantemente la respiración consciente; al concentrar nuestra mente en la respiración, no solo se logra un aumento en la capacidad física, pues el oxigeno es el alimento de las células y del oxígeno absorbemos la mayor cantidad de energía vital o Prana, sino que también conseguiremos dejar de “pensar compulsivamente”.

Las personas que son muy “pensantes” creen que se trata de utopía cuando les planteo los ejercicios. Pero lo cierto es que, ninguno “quiere dejar de pensar compulsivamente” solo anhelan “un poco de descanso”. Dejar de pensar es “dejar de creerse el hacedor y manipulador de todo”. La gente muy pensante desea “calcular” para no equivocarse o, contradictoriamente, para no sufrir. ¡No aceptan que mientras están calculando para no sentirse infelices, están sufriendo! Creen que si “dejan de pensar” algo malo les ocurrirá, que el mal los sorprenderá con la guardia baja. Y mientras tanto viven con miedo. Se imponen pasos a seguir, medidos en años, minutos y segundos, para llegar a la alegría eufórica de un supuesto “éxito”, pero  el camino, de “perseguir la zanahoria”, está lleno de temores y tiempo perdido.

Sí. Tiempo Perdido. Se pierde “el ahora” persiguiendo una ilusión. Debo aclarar que no hablo de mantenerse en la vida sin  proyectos y objetivos, claro está que si se tiene el deseo de ser médico, uno debe tener un orden para lograrlo, pero, transitar un camino hacia un logro desde la satisfacción de actuar hacia una meta con gusto y sabiendo que aún con lo difícil que pueda resultar llegar, lo bueno es poder transitar; y que si por algún motivo no se concretase ese proyecto, Uno no deja de Ser Uno.

Siempre les digo que las metas en el mundo, son como personajes que Uno asume; un delantal para ser padre o madre, otro delantal para la profesión, e incluso otro para el amor de pareja; pueda que, en algún momento de la vida, una de esas películas se termine. Pues bien, Uno debe sacarse el delantal… Hay algo que perdura fuera del personaje… el Ser. Lo que es UNO verdaderamente.

Si llegamos a esta conclusión tan lúcida de sentido común, podremos poner en práctica todos los ejercicios de Raja Yoga.

Amigos, deben dejar de pensar que es difícil. Si se quiere, se puede. ¡Pero se debe querer!

Como primer paso hacia tan importante meta, está el lograr “estar presente”

Disfrutar de cada momento, porque es único e irrepetible. Hacer las cosas cotidianas conscientemente:

Cuando despierten en la mañana traten de experimentar el bello momento en el que despiertan, como único, sin especular sobre el día que han de transitar; traten de desterrar el miedo a vivir. Sientan el amor que les brota desde dentro. Vean el mundo desde “adentro” de vuestro cuerpo. Más allá de si llueve o no,  de si los observan buenas o malas caras, de si hay tropiezos en el camino o solamente rosas. Observen que Ustedes están más allá de los elementos y las circunstancias, Ustedes transitan, todo lo demás se instrumenta para Ustedes.

Mantenerse presentes, los ayudará a ser más sensatos en los actos cotidianos. Los problemas no son “castigos de la vida” ni “pruebas de Dios”, observen racionalmente por qué el impedimento; ¿Qué deberían aprender de este momento? Las vicisitudes siempre tienen alguna enseñanza a nuestro favor. Si logran pasar por ellas sin apelar a lo que ya pasó, podrán romper con ello.

Cuando realicen una acción en pos de un proyecto personal, repítanse “Nada que perder, nada que ganar” y el resultado será beneficioso, aún si no concretasen el proyecto.

Otro trabajo importante es el de actuar de “testigo” atestigüen cada situación sin juzgarse. Sólo observen vuestra actuación, recordando que no existen las culpas, ni lo bueno, ni lo malo, para un Ser de Amor.

Practiquen y practiquen el amor y la devoción hacia Ustedes mismos. Cada vez que se recriminan algo, que se impulsan a repetir las mismas emociones del pasado e ilusionan manejar el futuro, están cometiendo violencia.

Traten a su mente como a un amigo caprichoso, adiéstrenla para que se mantenga dócil y tranquila.

Esta noche antes de disponerse a dormir, experimenten el amor que emana de Ustedes. No necesitan ninguna condición para sentirlo, porque Ustedes son Eso. No se apeguen a ningún instrumento para sentirlo, vuestro SER es sin adornos ni beneficios; cuando realicen una acción, cualquiera fuere, en el mundo, piensen que sólo es un juego, Ustedes no son el juego, son los hacedores.

Practiquen la respiración consciente, todos los días, estén alertas, recuerden que la primera meta es ESTAR PRESENTES.

 

 

FELIZ CUMPLEAÑOS JORGE MALDONADO!!

                                          18 DE NOVIEMBRE

                           ¡ FELIZ CUMPLEAÑOS MAESTRO!


NO SOLO ERES EL MAESTRO EN PSICOLOGIA INTEGRAL Y ADVAITA VEDANTA
TAMBIEN NOS ENSEÑAS A SER VALIENTES, ESPIRITUALES "SIN CARETAS" Y, LO MAS IMPORTANTE, A SER RESPONSABLES CON NUESTRA FAMILIA, LA HUMANA.

                      ¡QUE SEAS ETERNAMENTE FELIZ SHIVA!

                                  LA FAMILIA DE SATI SADHANA TE SALUDA

 

Sigue la Novela: Allí donde despiertan la Almas Parte 7

La Charca de la Devoción

 

Se encaminó pues, el niño hacia Amón, el loto y su ciénaga; algunas otras flores casi quisieron entorpecer su marcha. Como novato figurante, se adormeció en otra comedia. Dejó tras de sí, quizás por un rato, al loto y al abuelo. Ellos no pudieron dormitar sobre las espesas aguas. Ante sus ojos se exhibieron todas las fotos de un bebé sin sonrisas; de enterito azul oscuro, sostenido por manos enamoradas, crío de índices succionados, por la desazón de una tierra con demasiados rostros neuróticos; brazos  turbados ante la perplejidad de una quimera que se propone como posible y verdadera. Láminas de preescolares, abrazando su asombrado gesto pintado de complacencia. De pronto, las efigies se animaron, Saivita despertó sobre el lomo de un burro, a lo lejos un tupido monte y a su lado otro niño montado, él mismo era, cándido, pero menos ingenuo que en las fotos.

Se sabía el niño montando, más, sin sensación alguna de su cuerpo, solo vista del pequeño, que era él mismo, cabalgando a su lado.

Por delante la espesura y el polvo cobrizo del camino, serpenteante hasta la ansiada floresta que daba entrada a un nuevo ensueño.

-¿Cómo es posible verme allí montado y aún más niño, si sé que aquí estoy sentado? ¿Por qué siento amor y compasión por el crío, como si no fuera yo mismo?- Al momento de sentirse separado, sintió a su guía acomodad en las ancas; no se había percatado de, que las riendas nunca se le enrollaron en las manos, el Baba las asía muy fuerte, apoyando su pecho contra su párvula espalda.

De pronto fue, todo entero mucho más infante y obediente, dentro de aquel pecho continente. Y de la mano del gran padre trascendió la arboleda, hacia la oscuridad del monte.

Adorable sensación de grandeza, despertaba el señor Baba, sus ojos podían ser dagas tajantes o el infinito repleto de visiones de horas supremas  pasando en cámara lenta, como pasan en el cielo las estrellas que agonizan en sus rocas varios miles de años. En su mirada uno podría verse en varios nacimientos, por ello, tal vez, un inmenso amor despierta estar con el Señor Baba, pues más parece un creador que un maestro.

Llevó, el Señor a Saivita, de la mano hacia una charca, rodeada de sombrío suelo, cerrado de boscaje imperturbable. Sobre el agua, braceaban algunos niños, nenúfares, trampantojos y narcisos; y mientras todos se desesperaban por agradar al maestro, el agua, que hasta el instante era reposada, dibujó un gran círculo bajo el pie santo que la acariciaba. 

 

 

Una niña orgullosa, amorosa, como la esposa mas dedicada, buscaba la mejor flor con que poder demostrar su devoción pura, galopando como un corcel sus piernas batía de orilla a orilla, ningún capullo le parecía pertinente para demostrar su sentimiento; rojos pensamientos de pasión; níveos azahares maternales, cadenillas de campanitas, anaranjadas de abandonos. Desanimada, la niña, dirigió su mirada hacia al Señor carialegre, cuando comprendió que dar lo mejor de ella era la joya de su Baba, abandonó la búsqueda paradójica, para unirse al destructor de todos los sueños, a la vez que descolgaba de su cuello una hermosa alhaja de flores de todas las formas inmaculadas. 

-¡Si supiera esta niña!, que solo su corazón latente no será ungido, que abandonando el designio de sus pensamientos, sería todo, la perpetuidad misma, dejaría de buscar entre miles de flores de diversos colores, apariencias y aromas.

¡Si supiera la niña!, que no sirven los ojos para ver la eternidad de lo absoluto; se abandonaría dentro de sí misma, allí donde es mi morada, ¡para vivir en mí!, en vez de anhelar yacer conmigo-

Saivita no comprendió las palabras del Señor Baba, su mirada de niño, aún ni sabía a dónde era que le llevaban sus pasos. Más, siguió el impulso incontrolable, de tocar los pies de aquella muchacha que, arrodillada, lavaba amorosamente los pies de su amado.

-¿Quién me ha tocado?- Preguntó la inquieta, el éxtasis le hizo volver a consagrarse a su labor de esposa apostólica; siguió untando los pies del Señor con amorosa ternura. Llenó una cuba, con agua dulce del pozo y mojó los rizos del maestro hasta volverlos extensos como la huella de una serpiente errando por el desierto. Baba se entregó a sus cuidados sin juicio y sin premura su propósito era entregar su compasión a la afanosa niña, su exaltación lo conmovía, aunque en el otro mundo, tan tangible, ella estuviera anclada a una mórbida mirada.

 

Saivita se acostó sobre un suelo fresco de barro, apisonado de pasos infantiles que miles de veces al día, abandonan recintos de dolor atiborrados de cuerpos extenuados. Llegan a la charca arrastrando pesados grilletes, sin molestias, apisonan la circunferencia de la orilla, a la vez que pierden con cada paso los eslabones. Luego sumergen  sus cuerpos en el agua tibia, con la emoción de poder contemplarse en los ojos de aquel Señor tan buscado.

-¡Si supieran esos niños!- Gruño Saivita, cerró su cuerpo como si todavía morara en su seno, entonces fue que un enano alado se lo llevó volando.

 

-¡Miedo! No. ¡Vértigo! No. ¿Emoción? El niño se encontró observando nuevamente el muro de piedra. Tuvo miedo de que lo vieran desde el otro lado. Supo que solo una persona podría reconocerlo si quería, pero no.

Puedo elevarse hasta un árbol y quedó observando desde la copa, las almas paseaban sin control, algunas solo eran personas que fisgoneaban el lugar, tan apegados estaban, que no deseaban quedarse a averiguar en dónde se hallaban.

Una multitud rodeó el árbol, de pronto las manzanas maduraron a su alrededor; varios lo creyeron una fruta jugosa, quisieron llamarlo con himnos extraños; ofrecieron al niño pequeños sacrificios y hasta materializaron a sus pies un gran fuego. Le dieron gracias elevando sus manos más allá de las nubes, creyendo que Saivita había sido el responsable de las manzanas.

Una mujer a lo lejos comenzó a tocar su lira, con tan bella melodía, que el sonido colmó todos los espacios y hasta las frutas se contoneaban al ritmo de sus notas, la voz de la dama otorgó tal contemplación a la multitud que se apartaron del árbol satisfechos.

Una vez que estuvieron solos le dedicó a Saivita, la visión de la verdad de los sucesos.

               Todavía transitarán aquellos que adoran.

               Los elementos son magníficos ante su vista.

               Temen tomar las riendas para encaminarse,

               Crean Dioses para que peleen por ellos

               Convierten los objetos en amuletos, y cuando

               La piedra no contesta, reniegan de su fuente.

 

 

Saivita recordó a Amón y su fascinación, también a la muchacha blanca que seguía sus rituales de esposa,  y a tantos otros que caminan preocupados y ocupados en ganar poderes. Todos ellos también despiertan aquí.

 

               

 

                                                                                          Continuará con parte 8

¿ALGUNA VEZ ME ENAMORÉ?

El verdadero Amor es que el que viene desde adentro.

 

Cuando terminé la facultad ya hacía dos años que estaba de novia. Hablé con mi pareja para empezar a proyectar un futuro juntos, abrí una cuenta en el banco y comenzamos a juntar dinero.

Pasó un año entero y cuando ya habíamos juntado lo suficiente, decidí hablarle de la fiesta de casamiento. Mi novio se mostró sorprendido y esquivo. Yo no podía comprender cómo él podía asombrarse ante mi pedido. Habíamos hablado durante tres años sobre los proyectos, teníamos suficiente dinero para la fiesta, el alquiler del departamento y la luna de miel. ¿Cómo podía dar vuelta atrás?

Por supuesto, aquella noche, no discutimos; me llevó a casa y se marchó apesadumbrado.

Al otro día fuimos a almorzar. Me tomó de las manos y pidió disculpas por haberse mostrado insensible conmigo.

Fue explicándome como vivió él todo nuestro noviazgo.

-Cuando nos conocimos-empezó diciendo- nunca creí que amaría de tal manera. Y mientras más te conocía, más me fui dando cuenta de que nunca había estado enamorado. Empecé a amar tu libertad y a respetarla. Fui consciente de que, no importaba si me dejaras, yo anhelaba tu felicidad, aún más allá de mí. Comencé a desear que crecieras como individuo, nunca quise que te apegaras a mí. De pronto, me dices ¿Qué hemos hecho proyectos juntos? No recordaba en qué momento hice proyectos de casamiento contigo, más, vagamente, entendí que, todas aquellas veces en que yo pensé que “imaginabas” toda una vida juntos, estabas incluyéndome sin preguntarme si yo quería o no. El tema es que sí querría casarme contigo, formar una familia y tener hijos, pero quisiera que primero me ames.

¿Estás enamorada de mí o solo soy una pieza importante dentro de tus proyectos? Porque si es así, no seremos felices, siempre exigirás que yo concrete tus deseos.

¿Qué hay de mi crecimiento individual, realmente anhelas mi libertad? Porque si es así deberías preguntarme, qué es lo que deseo. Yo te amo y sí quiero casarme contigo, pero estoy convencido de que antes de casarnos, debes saber si has aprendido a amarte y a amarme incondicionalmente.-

Mi novio, me hizo caer en la realidad, de pronto, sentí que había caído a un gran abismo de preguntas que no podía responder. Siempre imaginé su felicidad a mi lado, creí que me necesitaba para ser feliz; Recordé que yo hacía y deshacía él solo me acompañaba.

Tenía razón, no sabía si lo amaba. Me apegué a él y lo utilicé para realizar el sueño de los demás, ni siquiera míos los planes. Se suponía que luego de recibirme, debería casarme, luego tendría que tener hijos antes de los treinta y para esto tendría que dejar de ser libre.

De pronto me sentí enamorada de mi novio, como antes, al principio. No quería que hiciera nada por mí; prometí trabajar para encontrarme y amarme a mí misma, primero. Que trataría de compartir mi felicidad con él, si él quisiera esperarme. A amarlo sin que hiciera nada por mí.

Aún estoy trabajando, de a poco, voy experimentando el amor que brota desde mí, y ya no lo necesito tanto. La gente que me rodea ya no influye en mis decisiones, el tiempo biológico ya no me quita la eternidad y el éxito en el mundo no es mi meta.

Quiero amar y compartir mi amor y mi libertad con mi novio. Seguimos juntos y sentimos amor eterno e incondicional el uno por el otro.

 

Nota: Todas las parejas deberían tener esta charla. Cuando deseen un futuro, recuerden a estos novios, ¿tratan de realizar un mandato? ¿Realmente dejarán de Ser, si no cumplen con los mandamientos sociales y paternos?

Amen a sus parejas incondicionalmente, anhelen su libertad más allá de ustedes, trabajen para que ése ser que comparte vuestras vidas, se encuentre. Encuéntrense con su Esencia.

El maestro Jesús dijo: “Al César lo que es del César, y a Dios, lo que es de Dios”

Progresen en el mundo, jueguen con los personajes(profesión, maternidad, propiedad, familia) pero sepan que más allá de estos personajes que viven, existe algo que no ha de cambiar nunca.

Ustedes. Ustedes existirán aún sin experimentar ningún personaje.

 

Susana A.

 

 

Asimilación

Al conocer lo bello como bello,

todos conocen la fealdad en el mundo.

Todos saben que el bien es el bien

 y entonces conocen el mal.

Así es como: Ser y no-ser se engendran uno a otro.

Lo difícil y lo fácil mutuamente se integran.

Ancho y angosto se forjan uno a otro.

Alto y bajo se corresponden uno a otro.

Voz y tono se armonizan uno a otro.

Por eso el hombre sabio

encausa los asuntos sin actuar.

Enseña estando callado.

No se opone a los seres que nacen

ni se apodera de sus vidas.

Nunca se queda en la obra cumplida.

Por no permanecer en ella

 no hay quien se la pueda arrebatar

                                       

                                                                                                         TAO TE KING

Vive el presente

Habitualmente se piensa, cuando se está sufriendo, que el futuro será mejor y es posible que así sea. Hay veces en que las malas circunstancias sobrevienen todas juntas y pensamos que no podemos más, nos sentamos a esperar que todo pase con el pensamiento de que, “después de la tormenta” vendrá la calma, y como ya dije, puede ser verdad. Pero si el cambio no es real, puede que, si no nos encontramos en el presente, la calma solo sea superficial. Los obstáculos suelen ser tomados y rememorados eternamente y esto es lo que hace que no logremos aprender de las experiencias pasadas.

Frecuente es, que no podamos diluir el pasado, invadimos, con el pasado, el presente y el futuro, pues si solo nos quedamos con el dolor de una experiencia vivida y no reflexionamos sobre ella, como un aprendizaje, nuestro futuro será solo una repetición del pasado.

Mucha gente dice que ha sufrido mucho e imagina un futuro lleno de felicidad, pero rememora constantemente el pasado, entonces su futuro estará inoculado de dolor. La mente lleva a perpetuar aquella pena sufrida y también, ella, es la que plantea la ilusión de un futuro promisorio.

Si no tomamos conciencia de este mecanismo, viviremos repitiendo el pasado hasta el día de la muerte.

Reflexionar, primeramente, en el momento presente es sumamente difícil para algunas personas, siempre están viviendo alguna pena acaecida.

Tú puedes tener ahora mismo, en tu vida, la calma que le sigue a una separación, por ejemplo; la tranquilidad de no vivir situaciones cotidianas hostiles, superficialmente te estás ocupando nuevamente de tu aspecto, de tu peso, eres más libre con tus horarios, y hay millones de cosas que puedes hacer por ti, sin embargo, quizás te sientas fracasada, humillada, recordando a un ser que ayer te hizo llorar, la agresividad, las discusiones; añorando a la persona de la cual te habías enamorado, imaginando miles de maneras de volver a seducir a ese ser que ya no existe.

Si no existe la conciencia en el presente que estamos viviendo, no se puede superar ningún obstáculo hacia la felicidad. Podrás bajar de peso, salir frecuentemente, conocer otras parejas, pero si no reflexionas sobre tu presente, comparas, aprendes… El futuro será muy superficial.

La repetición es el impedimento mayor, para un mejor futuro.

La emoción que produce una situación dolorosa queda latente en el presente de las personas que no logran abandonar el pasado. Llegado el momento dirán que nunca fueron felices, y será real, pues cegaron sus ojos al presente “al aquí y ahora”, viviendo la película del pasado una y otra vez.

Lo que hace que constantemente estemos reviviendo el pasado, es que nos volvamos cada vez más y más negativos.

Cuando se pregunten, ante una pena, ¿Por qué a mí? Reflexionen ¿Quién es el que hace esa pregunta? ¿Por qué no a ti? ¿Por qué se ha escapado a tu manejo? ¿Quién es el que maneja?

La mente quiere manipularnos, corre incesantemente desde el presente al pasado, nos presenta una ilusión como futuro, pero al no dejarnos trascender, viviremos un futuro repleto de emociones y remembranzas del pasado.

Es cierto que la mente nos hará recordar todo el tiempo, pero si recordamos conscientemente nuestro futuro será distinto.

Cuando estés en un pequeño momento de calma, observa tus pensamientos, la mente te planteará una cuestión dolorosa, observa como, enseguida, viene un recuerdo de tristeza pasada, tu cuerpo volverá a sentir las mismas emociones, detrás de ese pensamiento triste, vendrá otro de victimización ó de culpa, y ese momento de calma y paz que estabas experimentado se habrá vuelto en pasado, habrás desperdiciado tu ahora.

Ten cuidado vigila tu mente constantemente, puedes dominarla en tu beneficio. Toda la negatividad es alimentada por el tiempo vivido (psicológico) y por negar  el presente.

Suelo preguntar a personas angustiadas por sus experiencias traumáticas.

¿Qué es lo que te pasa en este momento? – Estoy triste, me dicen.-

¿Qué es lo que te entristece en este momento? –Todo lo que he sufrido-

No reflexionan sobre mi pregunta y siempre responden en pretérito. Cuando tomamos conciencia del momento real, presente, suelen calmarse.

Cuando te sientas triste, toma conciencia de tu  “aquí y ahora”, verifica que no estés sufriendo por algo que ya no existe o que puede no ocurrir.

Y Sé Feliz.